Par-q

Kaj je Par-q:

Par-q je ime za vprašalnik, ki ga je treba uporabiti za posameznika, preden začne izvajati redne telesne dejavnosti .

Glavni cilj par-q je ugotoviti morebitne omejitve in omejitve za zdravje osebe, ki namerava fizično izvajati.

Torej, s podrobno zgodovino zdravja osebe, postane oseba sposobna prakticirati telesne dejavnosti, ki ustrezajo njegovemu stanju.

Klubi, športne dvorane in osebni trenerji v glavnem uporabljajo ta vprašalnik za pripravo osebnega modela usposabljanja za vsako osebo.

Par-q naj bi dopolnili otroci, odrasli in starejši, preden bi začeli predhodno fizično vrednotenje.

Običajno se vprašalnik osredotoča na to, ali ima oseba kardiovaskularno ali družinsko anamnezo bolezni srca.

Težave s srcem so najbolj zaskrbljujoče in omejujoče za tiste, ki želijo pogosto začeti izvajati telesno dejavnost.

Na splošno je par-q sestavljen iz 7 vprašanj, odgovori pa morajo biti pogojeni le med "da" in "ne".

Vprašanja v par-q se lahko razlikujejo glede na vašo prijavo, vendar je bistvo vprašalnika odvisno od iste vsebine.

"Je vaš zdravnik kdaj rekel, da imate težave s srcem in priporočamo telesne dejavnosti le pod zdravniškim nadzorom?"
"Ali imate bolečine v prsih zaradi telesne dejavnosti?"
"Ali ste v zadnjem mesecu začutili bolečine v prsih?"
"Ste že kdaj izgubili zavest ali doživeli padec zaradi omotice?"
"Ali imate težave s kostmi ali sklepi, ki bi jih lahko poslabšala telesna dejavnost?"
"Ali vam je zdravnik kdaj dal krvni tlak ali zdravilo za srce?"
"Ali ste zaradi zdravstvenih informacij ali izkušenj seznanjeni z razlogom, ki bi vam lahko preprečil opravljanje fizičnih dejavnosti brez zdravniškega nadzora?"