Bodybuilding

Kaj je Bodybuilding:

Bodybuilding se ne smatra za uradni šport, vendar obstajajo tekmovanja med bodybuilderji, ki vedo, kdo je lastnik telesa z najbolj razvitimi mišicami.

Bodybuilding, kot oblika tekmovanja, obstaja v panameriških in azijskih igrah, vendar še ni bil vključen v olimpijske igre.

V tekmovanjih med bodybuilderji se analizirajo predvsem moč, razmerje, velikost, definicija in estetika mišic.

Eden od glavnih ciljev bodybuildinga je odsotnost nerazvitih mišic, kar pomeni, da mora biti vsaka mišična struktura konkurenta na vrhuncu razvoja.

Eden najbolj znanih bodybuilderjev je kalifornijski igralec Arnold Schwarzenegger.

V angleščini se izraz bodybuilding prevede za bodybuilding .

Glej tudi pomen Stanozolola

Kategorije bodybuildinga

Obstaja več kategorij, ki so specifične za vsako vrsto bodybuilderja, bodisi moški ali ženski.

Kategorije so določene po mejah starosti, teže in višine. Tekmovalci, ki sodijo v podobne skupine glede na te tri zahteve, lahko tekmujejo v tej kategoriji.

Vse kategorije bodybuilding tekmovanj določa Mednarodna federacija bodybuilding in fitness - IFBB.

Naravna bodybuilding

Naravni bodybuilding je metoda usposabljanja, ki se je začela širiti sredi devetdesetih let prejšnjega stoletja, v nasprotju z navado bodybuilderjev, da uživajo anabolične in druge droge, ki pomagajo hipertrofiji mišic.

Naravna vadba za bodybuilding zagovarja samo vadbo, zdravo prehranjevanje, zaužitje naravnih dodatkov in ukinitev katere koli snovi, ki povzroča "hormonske spremembe" v bodybuilderju.

Več o pomenu hipertrofije.