Diet
Kaj je prehrana:
Prehrana je niz živil in pijač, ki jih običajno sprejme oseba. Beseda "prehrana" prihaja iz latinskega diaeta, ki prihaja iz grškega " diaita ", kar pomeni "način življenja".
Prehrana se lahko spreminja in prilagaja različnim ciljem glede na prehranske potrebe ali omejitve glede hrane.
Uravnotežena ali uravnotežena prehrana je tista, ki vsebuje ustrezno količino hrane, ki je potrebna za zagotavljanje prehranskih potreb.
Vendar pa je znano, da lahko prehrana zadosti kaloričnim in prehranskim potrebam, vendar je hkrati neustrezna, ker vsebuje nekaj presežnih hranil.
Zato mora biti uravnotežena ali uravnotežena prehrana: \ t
- Zadostuje za zagotavljanje energetskih potreb;
- Popolna za zagotavljanje prehranskih potreb;
- Harmonična, tako da imajo različna hranila pravilno razmerje med seboj;
- Ustrezen biološkim razmeram posameznika.
Dietna terapija je terapevtska uporaba živil, katerih cilj je ustvariti negativno energetsko ravnovesje za zmanjšanje telesne mase in izboljšanje telesne sestave.
Nekatere vrste diet:
- Hiperkalorična prehrana: Prehrana s povečano količino kalorij;
- Hiperglikemija Prehrana: Prehrana s povečano količino ogljikovih hidratov;
- Hiperlipidna dieta: Prehrana s povečano količino maščobe;
- Hiperproteinska prehrana: Prehrana s povečano količino beljakovin;
- Hipokalorična prehrana: Prehrana z zmanjšano količino kalorij;
- Hipoglikemična prehrana: Prehrana z zmanjšano količino ogljikovih hidratov;
- Hipolipidna dieta: Prehrana z zmanjšano količino maščob;
- Hipoproteinska dieta: Prehrana z zmanjšano količino beljakovin.
Več o beljakovinah.
