Razlika med anabolizmom in katabolizmom

Anabolizem in katabolizem sta dve različni stopnji biokemičnih reakcij, ki sta del človeškega metabolizma. Te reakcije so povezane s procesi kemijskih transformacij, ki se odvijajo v celicah človeškega telesa.

Anabolizem

Anabolizem je presnovna faza, povezana predvsem z izgradnjo mišičnega tkiva zaradi porabe energije.

Anabolizem se imenuje reakcija sinteze ali rekonstrukcije in ima za posledico nastanek kompleksnih molekul iz preprostih molekul.

Stimulacijo anabolizacijskega procesa lahko dosežemo z vadbo in hranjenjem, bogatim s proteini.

V anabolični fazi, med počitkom telesa, telo obnovi mišično tkivo, ki ga poškoduje vadba. To je popravilo mišičnega tkiva, ki povzroča razvoj mišične mase, imenovano tudi mišična masa.

Proteini, ki se porabijo v prehrani, se sintetizirajo v anabolični fazi in se pretvorijo v aminokisline. Skupaj z vadbo so odgovorni za razvoj in rast mišičnega tkiva.

Katabolizem

Katabolizem je obratni proces. Gre za nastanek enostavnih molekul iz razgradnje kompleksnih molekul.

Gre za reakcijo razgradnje ali molekularne degradacije in ima kot osrednjo funkcijo dobavo energije za delovanje človeškega telesa.

Glavni primer katabolizma je prebavni proces. Hrana, ki jo zaužije, je iz prebave podvržena procesu, ki jih pretvori v preproste molekule. Rezultat tega procesa je proizvodnja energije.

Katabolni proces in oskrba z energijo sta nepogrešljiva za vzdrževanje vitalnih funkcij človeškega telesa, kot so telesna temperatura in uravnavanje srčnega utripa.

Več o katabolizmu in presnovi.