Fitnes

Kaj je uporabnost:

Priložnost je ženski samostalnik, ki imenuje sposobnost apta, tj. Tistega, ki ima sposobnost, da opravi nalogo na pravi način . Od latinščine "aptitudine", kar pomeni "sposoben".

Imeti sposobnost je, da zberemo vrsto značilnosti, ki kažejo na posameznikove sposobnosti, zaradi česar je sposoben pridobiti določeno specifično znanje. To je sposobnost učenja.

V okviru psihologije ta sposobnost zajema tako kognitivne sposobnosti kot čustvene in osebnostne značilnosti posameznika. Sposobnost je povezana z inteligenco in prirojenimi sposobnostmi ali tistimi, ki izhajajo iz pridobljenega znanja.

Sposobnost je vedno rezultat interakcije med dednostjo in okoljem in je lahko povezana z več področji, med njimi so logično sklepanje, abstraktno razmišljanje, verbalno razmišljanje, numerične sposobnosti, umetniške sposobnosti, fizični odpor itd.

So sinonimi sposobnosti : kompetentnost, spretnost, sposobnost in sposobnost.

Fizična sposobnost

Fizična sposobnost je sposobnost posameznika, da z močjo in nagnjenostjo opravlja telesne dejavnosti. Fizična sposobnost je povezana z atletsko zmogljivostjo ob upoštevanju specifičnosti vsake izvedene metode.

Fizična sposobnost je povezana z zdravjem pri obravnavi kardiorespiratorne vzdržljivosti, telesne sestave, telesne kostne mišice, mišične moči, mišične vzdržljivosti in fleksibilnosti.

Fizična sposobnost je povezana tudi z zmožnostjo, upoštevanjem agilnosti, ravnotežja, koordinacije, moči in reakcijskega časa do dražljaja.

Test fizične pripravljenosti je namenjen preverjanju z izvajanjem posebnih vaj, če ima posameznik motorične sposobnosti, potrebne za nadaljnje izvajanje določenih dejavnosti.

Kardiorespiratorni fitnes

Kardiorespiratorna sposobnost je sposobnost, da vztraja pri napornih vadbenih aktivnostih, ki vključujejo velike mišične skupine za daljše časovno obdobje. To je zmožnost cirkulacijskega sistema in dihalnega sistema, da se prilagodi in okreva po učinkih zmernih ali intenzivnih aktivnosti.

Kardiorespiratorna kondicija je neposredno povezana s tem, koliko posameznik lahko absorbira kisik v pljuča, ga prenaša skozi krvni obtok v skeletne mišice, ki delajo v močnih ali dolgotrajnih vajah, tudi pri štetju, z učinkovitostjo srca.

Poklicne sposobnosti

Strokovna usposobljenost je specifična spretnost vsakega posameznika, ki bo odločala o izbiri njihovega prihodnjega poklica. Po mnenju raziskovalcev se biološke osnove sposobnosti spodbujajo in oblikujejo v otroštvu. Več prostora, ki ga mora otrok in mlada oseba morati doživeti in izraziti svoje interese, bo bolj odločna njihova sposobnost.

Izraz poklicne sposobnosti je poklic, ki bo nakazoval interese, vrednote in nadarjenost, ki bo posameznika usmerjal k izbiri njegovega prihodnjega poklicnega življenja.

Strokovna usposobljenost izhaja iz zanimanja za določeno področje, vendar se ne more pojaviti pri posamezniku, ki se lahko obrne na poklicnega svetovalca ali pa ima pomoč psihologa, ki naj s pomočjo intervjujev, testov in informacij o poklicih pomaga. mladenič, da prebudi svojo naklonjenost.