Skoči

Kaj je skok:

Jump je angleška beseda, ki jo lahko uporabite kot glagol, ki pomeni skok ali skok . Lahko je tudi samostalnik, kar pomeni skok ali skok . Poleg tega lahko ta beseda opisuje tudi način telesne vadbe .

Beseda skok lahko nakazuje tudi strašno reakcijo ali nenaden ali zelo hiter premik. Ex: Ko je njegov šef vstopil v sobo, je skočil s svojega sedeža. Ko je njegov šef vstopil v sobo, je skočil s stola.

Vaja za skok

Beseda skok se uporablja tudi za opis vrste vadbe, ki je zelo priljubljena v telovadnicah. V razredu skokov, kot že samo ime pove, ljudje telesa uresničujejo s skakanjem na mini-trampoline ali mini trampoline. Ta aerobna vadba ima lahko zelo različne variacije ali imena, na primer aerojump ali powerjump .

Jump ima več koristi za svoje zdravilce, in je priznan kot pomembna vaja, ki vam pomaga izgubiti težo, ker ima visoko kalorično izgorelost. V 45-minutnem razredu lahko "spali" približno 500 kalorij. Poleg tega skakanje tonov mišic, boj proti celulitu, prispeva k razstrupljanju tkiva, izboljšuje stanje srca in ožilja ter uravnotežuje ter je način preprečevanja nekaterih bolezni, kot je osteoporoza.

Tudi v okviru fitnesa in vadbe je zelo priljubljena varianta, ki je znana kot skok kangoo, ki je sestavljena iz posebnih čevljev, ki imajo loke, ki delujejo kot izviri, in tako vam ni treba uporabljati trampolina ali trampolina.