Vadbena gimnastika

Kaj je delovna gimnastika:

Delovna gimnastika je način telesne dejavnosti, ki je namenjena delavcem na delovnem mestu .

Praksa teh vaj je zelo koristna za delavce, ki si nekaj časa posvetijo uresničevanju različnih gibanj, ki so izdelani glede na poklicno dejavnost, ki jo opravljajo.

Poklicna gimnastika je zelo učinkovito orodje pri preprečevanju poklicnih bolezni, ki so vključene v skupine LER (ponavljajoča se poškodba zaradi stresa) in DORD (poklicne mišično-skeletne motnje).

Koristi imajo tudi podjetja, ki spodbujajo prakso te oblike, saj zaposleni zaradi bolezni pogosto nimajo dela. Delo Gimnastika tudi krepi odnose za razvoj timskega dela in povečuje produktivnost.

Poleg številnih fizičnih in duševnih koristi lahko posebne tehnike, ki se uporabljajo v gimnastiki, prispevajo tudi k:

Lajšanje napetosti in nabranih obremenitev zaradi preobremenitve;
Ponovno poučite držo telesa, zlasti za delovna mesta, ki zahtevajo ponavljajoče se gibe;
Zmanjšanje sedečega načina življenja in utrujenosti;
Povečajte razpoloženje, izboljšajte delovno uspešnost in integracijo delovnih skupin;
Preprečite poškodbe rok, ramen, hrbtenice, zapestij in bolezni, kot je RSI (Poškodbe pri ponavljajočih se obremenitvah).

ABGL - Brazilsko združenje za gimnastiko Laboral je bilo ustanovljeno v Braziliji, da bi združilo in podprlo strokovnjake s področja telesne vzgoje, ki delajo z gimnastiko.

Glej tudi pomen Laborala.