Sindrom izgorelosti

Kaj je sindrom izgorelosti:

Sindrom izgorelosti je psihična motnja, za katero je značilna fizična, duševna in psihološka izčrpanost posameznika . Ta motnja se pojavi zaradi kopičenja stresa na delovnem mestu.

Intenzivna in pretirana predanost poklicnemu življenju, ne da bi imela oseba trenutke sprostitve, je glavni vzrok za razvoj sindroma izgorelosti.

Glavne značilnosti sindroma izgorelosti so povzete v občutkih ekstremne izčrpanosti (tudi v obdobjih počitka), depersonalizaciji (brezbrižnost do stvari, ki so navajale užitek), čustveno distanco in agresivnost.

To motnjo je najprej opisal nemški psiholog Herbert Freudenberger (1926 - 1999), ki je diagnosticiral sindrom leta 1974. Ta motnja je registrirana v skupini V ICD-10 (Mednarodna statistična klasifikacija bolezni in sorodni problemi). Zdravje).

Sindrom izgorelosti velja za depresiven, predvsem zaradi vedenja, ki ga ima prizadeta oseba. Ta bolezen velja za najvišjo točko poklicnega stresa in se lahko razvije pri posameznikih najrazličnejših poklicev, zlasti tistih, v katerih je neposreden stik z drugimi ljudmi.

Delavci, to je posamezniki, ki so odvisniki zaposlitve, so močni kandidati za razvoj sindroma izgorelosti.

Izgorevanje je angleška beseda in se lahko prevede kot "izgori". V tem primeru se izraz nanaša na čustveno in posledično fizično izčrpanje, ki ga oseba trpi.

Glej tudi pomen Workaholika .

Simptomi sindroma izgorelosti

Nekateri glavni simptomi tega sindroma poklicne izčrpanosti

• Stalna negativnost, občutek, kot da nič ne bo delovalo;
• Stalna in prekomerna telesna in duševna utrujenost;
• Težave pri osredotočanju na dnevne naloge;
• Ni želje po družabnih dejavnostih in biti z drugimi ljudmi;
• Nenehno postavlja potrebo in voljo drugih pred svoje;
• Pomanjkanje energije za vzdrževanje zdravih navad;
• Družbena izolacija (tudi od družine in prijateljev);
• Nenadna nihanja razpoloženja (z veliko obdobji draženja);
• Občutek nezadovoljstva s tem, kar počnete;
• Spremembe razpoloženja in spomina.

Čeprav so simptomi sindroma izgorelosti skoraj popolnoma psihološki, lahko opazimo nekatere fizične posledice, kot so: glavobol, palpitacije, omotica, bolečine v mišicah in težave s spanjem.

Zdravljenje sindroma izgorelosti mora opraviti usposobljen strokovnjak z uporabo antidepresivov in psihoterapije. Redne telesne aktivnosti in vaje za sprostitev so prav tako pomembne za nadzor simptomov.

Več o pomenu Depresije.