Joga

Kaj je joga:

Joga ali joga, pomeni nadzor, združevanje . To je izraz sanskritskega izvora, jezik, ki je prisoten v Indiji, zlasti v hindujski religiji. Joga je pojem filozofija, ki deluje po telesu in umu prek tradicionalnih disciplin tistih, ki jo prakticirajo.

Joga je povezana s budizmom in hinduizmom, s praksami, kot so vaje in meditacija za delo s fizičnim delom in tudi z umom. Obstaja več vej joge, kot so raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga in hata-yoga, vsaka pa ima različna dejanja in dejavnosti za delo s posamezniki.

Joga je filozofija življenja, ki izvira iz Indije že več kot 5000 let in je zdaj znana ne le kot filozofija življenja, ampak tudi kot celostni sistem, ki deluje hkrati telo in um. Joga deluje na čustva, pomaga ljudem delovati v skladu z njihovimi mislimi in občutki ter prinaša globoko sprostitev, koncentracijo, duševno spokojnost, krepitev fizičnega telesa in razvoj fleksibilnosti.