Telesni sistemi
Kaj so Body Systems:
Body Sytems je podjetje, ki ponuja telovadne tečaje v telovadnicah po vsem svetu. Body Systems pripada podjetju Les Mills International, ki se je leta 1980 rodil v Novi Zelandiji kot del Les Mills World of Fitness.
S sistemom Body Systems smo imeli razrede z inovativnim sistemom, močnim usposabljanjem učiteljev in polnimi učilnicami. Sistem temelji na razredih s koreografijo, ki jih preizkuša in pregleda več zdravstvenih delavcev. Za poučevanje razredov morajo imeti učitelji licenco, pa tudi akademije, ki ponujajo tečaje.
Programi telesnih sistemov
BodyBalance - razred posturalne kondicije, ki uporablja prilagojene gibe joge in pilatesa;
BodyAttack - združuje visoko intenzivno aerobno vadbo z vadbo moči in stabilizacijo;
BodyCombat - temelji na več borilnih veščinah, kjer razvija tehniko udarcev skupaj s fizičnim treningom;
BodyJam - mešanica gibanj različnih stilov, kot so Funk, Groove, Latinski ritmi, Karibi, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco;
BodyPump - Sinhronizirani trening z utežmi razvija moč, mišično vzdržljivost, porabi veliko kalorij in definira mišice, izboljša držo telesa in preprečuje osteoporozo;
BodyStep - Kardiovaskularna dejavnost, ki uporablja platforme, znane kot koraki;
RPM - Notranji kolesarski program, ki lahko porabi 800 kalorij v eni seji in drastično zmanjša telesne maščobe;
PowerJump - Uporabite mini-trampolin kot opremo za izvedbo celotnega razreda, pri čemer opravite preprosta gibanja, ki skočijo na elastično površino.