Mahamudra

Kaj je Mahamudra:

Mahamudra dobesedno pomeni "velik pečat" ali "velika gesta" v sanskrtu, indijskem jeziku in je sestavljen iz sistema usposabljanja in meditacije, ki je prisoten na različnih področjih tibetanskega budizma.

Meditacija Mahamudre je prisotna v različnih tradicijah tibetanskega budizma, kot so Kagyu, Sakya in Gelug . Obstajajo različne variacije tega učenja, ena od glavnih značilnosti je praznina, to je čiščenje uma, da se lahko doseže jasnost zavesti.

V Braziliji je Mahamudra znana tudi kot način fizičnega treninga, ki meša joga gibanja, borilne veščine, funkcionalno usposabljanje, aerobiko in vojaške vadbene serije. Ta metoda usposabljanja, znana kot Muhamudra, se osredotoča na doseganje evolucije telesa, uma in duha triade.

Več o pomenu joge.